Paartherapie & Paarcoaching Winterthur

Michael Tanner begleitet Paare mit Paartherapie und Paarcoaching in Winterthur. Lebendigkeit auf Augenhöhe.

Paartherapie kurz erklärt

Was ist Paartherapie?

Paartherapie ist ein professioneller Ansatz, um Beziehungen, die aus dem Lot geraten sind, in Balance zu bringen und/oder Klarheit zu erlangen wie es weitergehen soll.

Was bezweckt Paartherapie?

Ziel der Paartherapie ist es, ein konstruktives Miteinander in der Beziehung zu finden. Beziehung soll auf verschiedenen Ebenen Freude bereiten. Die gemeinsame Lebendigkeit auf Augenhöhe wird gesucht und erzielt. Probleme werden erkannt, anerkannt und Lösungen dazu gefunden. Paartherapie soll Klarheit schaffen und der Beziehung Richtung geben. Muster werden gesehen und benannt, unnötige Verhärtungen entspannt. Oft ist das Thema Kinder oder Jugendliche wichtig. Jedenfalls lernt man sich und sein Gegenüber kennen. Schattenseiten können beleuchtet werden. Systeme (Familien, Beziehungsgeflächte) und Rollen (wo wird welche Handlung erwartet) analysiert. Die Andersartigkeit des anderen wird begriffen. Fragen zur Sexualität gehören häufig dazu. Paartherapie bietet einen sicheren Rahmen, um die persönlichen Wirklichkeiten zu erörtern und mit dem Zweck, tiefes vielseitiges Verständnis zu entwickeln und zu pflegen.

Welche Methoden und Werkzeuge werden in der Paartherapie eingesetzt?

Jede Beziehungskonstellation ist verschieden. Und jede Fachperson auf dem Gebiet hat persönliche Methoden, Vorzüge, nach denen gearbeitet wird. Michael Tanner arbeitet vorwiegend nach der Methode der Themenzentrierten Interaktion (TZI) nach Ruth C. Cohn.

Wichtige Werkzeuge sind:

  • das Vier-Faktoren-Modell, die Postulate und die Axiome der TZI,

  • Zwiegespräch mit Spiegeln nach Carl Rogers,

  • Stille,

  • Nachdenken, Nachspüren, Nachfragen oder stehen lassen, Vertiefen

  • “Beschwerdetelefon”

  • begleitete Klärungen mit dem Paartherapeut als Dolmetscher für unterschiedliche Sprechweisen und Konflikten auf verschiedenen Eskalationsstufen,

  • Wertequadrate und Kommunikationsquadrate und Inneres Team nach Schulz von Thun,

  • Erklärungen psychologischer Vorgänge im Allgemeinen durch den Coach,

  • Perspektivenwechsel,

  • Systemische Aufstellungen,

  • Biografiearbeit,

  • Bedürfnisorientierung und Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg,

  • Grundsätze und Elemente der Flow-Kommunikation nach Johannes Gasser und Marianne Fischer,

  • Konfliktmodell nach Pat Patfoort,

  • Psychologische Erkenntnisse von Maya Storch,

  • uvm.

Was sind die Unterschiede zwischen Paartherapie und Mediation?

Die Grenzen zwischen Mediation und Paartherapie können verschwimmen. In einer Mediation werden in der Regel begrenzte Anzahl Konfliktthemen festgestellt, die geklärt und gemeinsam gelöst werden. Dazu reichen in der Regel drei bis fünf Sitzungen. Paartherapie kann, wenn die Bereitschaft dazu beidseitig besteht, tiefer gehen und mehrschichtige komplexere Themen umfassen. Paartherapie kann mehr als fünf Sitzungen umfassen, muss aber nicht. Wenn sich ein Paar sich bereits nach zwei Sitzungen genügend gestärkt fühlt und alleine weitermachen möchte und kann, ist es das Schönste, was passieren kann! Das ist zwar nicht die Regel, ist aber auch schon vorgekommen. Ich vermute: Je früher Sie jemand beiziehen, desto besser stehen die Chancen.

Was ist der Unterschied zwischen Paarcoaching und Paartherapie

Unter Paartherapie und Paarcoaching wird grundsätzlich ähnliches verstanden. Der Begriff “Therapie” geht davon aus, dass etwas zu heilen sei, damit es gesund werden kann. Coaching versteht man als Begleitung, um Ziele zu bestimmen und zu erreichen.

Wieviel Geld soll ich in eine Beziehung investieren?

Gute Beziehungen brauchen Pflege. Nicht von ungefähr wird von “Beziehungsarbeit” gesprochen. Und das kann SEHR befriedigend sein. Und zeitweise natürlich auch sehr unbefriedigend. Manche Paare halten wenig von Geldausgaben für die Kommunikation in Beziehungen. Anderen erscheint eine begleitete Beziehungspflege als wichtige Grundlage für ein gelingendes Miteinander. Ein Klient hat einmal gesagt “ich möchte mindestens so viel Geld in unsere Beziehung investieren, wie wir für Mobilität ausgeben”.
Budgets sind unterschiedlich. Sie entscheiden, wieviel Ihnen Ihre Beziehung wert ist.

Übrigens: Sollten Ihre Mittel knapp sein, besprechen Sie es bitte mit mir. Geldmangel soll keine grosse Hürde für Ihre Beziehungsarbeit darstellen.

Weshalb sollte ich eine Paartherapie machen?

Darüber könnte hier ausfürlich philosofiert werden. Die Gründe sind so vielfältig. Zum Beispiel:

  • in die Lebendigkeit kommen

  • Klarheit erlangen

  • Freude wiedergewinnen

  • Verarbeitung von Geschehenem

  • Gemeinsam weiterkommen

  • Allseitig Bedürfnisse erkennen und respektieren

  • Erfüllte Sexualität

  • Grenzen erweitern

Was es genau ist, können schlussendlich nur Sie selbst wissen oder eben gemeinsam herausfinden.

Sie sind bei mir herzlich willkommen!

“Als wertschätzender Coach begleite ich Sie gerne auf dem Weg in eine lebendige Beziehung”.

Michael Tanner

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Michael Tanner
Mediation - Coaching - Paarberatung

Praxis am Bäumli, Winterthur
Rychenbergstrasse 179

☎ 052 520 76 20

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